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Mentale Gesundheit stärken.

Nachhaltig, wirksam, individuell.

Begleitung für Menschen und Unternehmen, die Verantwortung übernehmen; Für sich und andere.

Zentiero-Begleitprogramm für Mitarbeitende

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Leistungen über die Dauer von 6 Monaten:

  • 10 Coachings à 90 Minuten (während des Programms)

  • 2 Coachings à 45-60 Minuten nach dem Programm
    (zur Sicherung der Nachhaltigkeit)

  • 3h Achtsamkeits-Spaziergang

  • Zugang zu Videoplattform, Meditationen, Arbeitsblättern und Trackingdokumenten 

  • Enge Begleitung via Telefon oder Whatsapp

  • Challenges

  • Community: Erfolgs-und Inspirations Calls

Detaillierter Modulaufbau:

1. Sofortige Entlastung & Orientierung

  • Standortbestimmung mit wissenschaftlich validierten Tests

  • Antreiber identifizieren

  • Kalender aufräumen, Kurztipps, Strategiecalls

  • Schluss mit dem Funktionsmodus: Lernen, abzuschalten

  • Glaubenssätze umprogrammieren

Nutzen:

  • Frühzeitige Intervention statt später Ausfall

  • Stärkung der Selbstverantwortung

  • Langfristige Resilienz im Arbeitsalltag

  • Weniger Gedankenkarusselle

  • Gesunde Entscheidungen treffen

  • Entlastung = mehr Produktivität und Erholung

2. Kraft sammeln & Richtung finden

  • Selbstwert-Booster

  • Ungesunde Strategien entkoppeln und mit Stress gesund umgehen

  • Fokus auf Ernährung, Entspannung, Schlaf

  • Achtsamkeit: Im Moment leben und wertfrei durch die Welt gehen

Nutzen:

  • Mehr Selbstvertrauen, weniger Anpassung

  • Handgriffe für emotionale Selbstführung

  • weniger Druck, mehr Leichtigkeit

3. Klar sehen & selbstbestimmt leben

  • Integration im Alltag (neue Routinen, die bleiben)

  • Treffen von klaren Entscheidungen

  • Strukturen, die dich tragen

  • Abschlusscoaching und Fixierung der 2 Folgetermine (Check-up)

Nutzen:

  • Klarer Kompass im Alltag

  • Nachhaltige Veränderung

  • Klarer Kopf, verbesserte Lebensqualität, mehr Produktivität und Kreativität

Preis: CHF 4'800.- (exkl. MWST)

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Eine Zusammenarbeit mit mir bedeutet:

  • Steigerung der Produktivität, Motivation und Kreativität

  • Reduzierung der Kosten aufgrund von Absentismus und Präsentismus

  • Höhere Mitarbeiterbindung, weniger Fluktuationskosten

  • Erhöhung der Planungssicherheit und der Kundenzufriedenheit

  • Attraktive Arbeitsbedingungen ziehen talentierte Mitarbeitende an

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Das sagen meine Kunden:

Kundenstimmen:

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D.B., Klient Coaching

Ich bin seit 7 Jahren selbständig und habe eher zu viel gearbeitet. Nicole hat mir aufgezeigt wo ich stehe und wie spät es ist.

Ich habe einen Weckruf benötigt um Dinge zu ändern.

Ich kann Nicole nur weiter empfehlen.

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T.D., Klient Coaching

Thank you for all your work and all the nice moments of working together. I enjoyed the sessions, the meditations gave me a really good feeling and I appreciated how you came up with useful and actionable ideas in response to my questions and taught me how you approach similar situations. I've never seen such good quality from anyone who worked with me. Also thank you for your really positive and supporting attitude.

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A.C., Workshop-TN

Deine tolle Ausstrahlung und überlegte sympathische Art sind mir sofort aufgefallen. Du wirkst sehr professionell und offen. Das habe ich als Kursteilnehmer von diesem super tollen, spannenden und kurzweiligen Tag kennen lernen dürfen.

Behalte die Art und Weise bitte bei und motiviere die Leute weiterhin so toll wie du es bei uns in der kleinen netten Gruppe gemacht hast. Ich kann dich mit voller Überzeugung weiterempfehlen.

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Vereinbaren Sie jetzt ein unverbindliches Erstgespräch und erfahren Sie, wie

ich Sie unterstützen kann.

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