Begleitung für Menschen und Unternehmen, die Verantwortung übernehmen; Für sich und andere.
Zentiero-Begleitprogramm für Mitarbeitende
Leistungen über die Dauer von 6 Monaten:
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Coachings à 90 Minuten in regelmässigen Abständen
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2 Coachings à 45-60 Minuten nach dem Programm
(zur Sicherung der Nachhaltigkeit) -
3h Achtsamkeits-Spaziergang
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Zugang zu Videoplattform, Meditationen, Arbeitsblättern und Trackingdokumenten
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Enge Begleitung via Telefon oder Whatsapp
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Challenges
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Community: Erfolgs-und Inspirations Calls
Detaillierter Modulaufbau:
1. Sofortige Entlastung & Orientierung
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Standortbestimmung mit wissenschaftlich validierten Tests
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Antreiber identifizieren
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Kalender aufräumen, Kurztipps, Strategiecalls
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Schluss mit dem Funktionsmodus: Lernen, abzuschalten
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Glaubenssätze umprogrammieren
Stell dir vor, du erkennst früh, was dich antreibt, räumst dein Leben innerlich wie äusserlich auf und lernst wieder abzuschalten. Damit du nicht erst ausfällst, sondern rechtzeitig zurück in deine Kraft findest, klarer entscheidest, dein Gedankenkarussell stoppst und mit echter Resilienz und Leichtigkeit durch deinen Arbeitsalltag gehst.
2. Kraft sammeln & Richtung finden
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Selbstwert-Booster
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Ungesunde Strategien entkoppeln und mit Stress gesund umgehen
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Fokus auf Ernährung, Entspannung, Schlaf
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Achtsamkeit: Im Moment leben und wertfrei durch die Welt gehen
Du löst dich von ungesunden Stressmustern und stärkst deinen Selbstwert, weil du lernst, dich emotional selbst zu führen: Mit einfachen, alltagstauglichen Tools. Ernährung, Schlaf und Entspannung werden zu echten Kraftquellen. Achtsamkeit hilft dir, präsenter und gelassener zu leben. Du spürst weniger Druck, weniger Anpassung, dafür mehr Selbstvertrauen und Leichtigkeit.
3. Klar sehen & selbstbestimmt leben
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Integration im Alltag (neue Routinen, die bleiben)
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Treffen von klaren Entscheidungen
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Strukturen, die dich tragen
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Abschlusscoaching und Fixierung der 2 Folgetermine (Check-up)
Neue Routinen verankern sich fest in deinem Alltag. Du triffst Entscheidungen klar und mit innerer Sicherheit. Tragende Strukturen geben dir Halt, auch dann, wenn es stressig wird. Im Abschlusscoaching justierst du nach und sicherst die Veränderung mit zwei Check-ups ab. Das Ergebnis: ein klarer Kompass für deinen Alltag, mehr Lebensqualität, ein freier Kopf und Raum für echte Produktivität und Kreativität.
Preis: CHF 4'800.- (exkl. MWST)
Eine Zusammenarbeit mit mir bedeutet:
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Steigerung der Produktivität, Motivation und Kreativität
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Reduzierung der Kosten aufgrund von Absentismus und Präsentismus
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Höhere Mitarbeiterbindung, weniger Fluktuationskosten
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Erhöhung der Planungssicherheit und der Kundenzufriedenheit
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Attraktive Arbeitsbedingungen ziehen talentierte Mitarbeitende an
Das sagen meine Kunden:
Kundenstimmen:
D.B., Klient Coaching
Ich bin seit 7 Jahren selbständig und habe eher zu viel gearbeitet. Nicole hat mir aufgezeigt wo ich stehe und wie spät es ist.
Ich habe einen Weckruf benötigt um Dinge zu ändern.
Ich kann Nicole nur weiter empfehlen.
T.D., Klient Coaching
Thank you for all your work and all the nice moments of working together. I enjoyed the sessions, the meditations gave me a really good feeling and I appreciated how you came up with useful and actionable ideas in response to my questions and taught me how you approach similar situations. I've never seen such good quality from anyone who worked with me. Also thank you for your really positive and supporting attitude.
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A.C., Workshop-TN
