Burnout-Prophylaxe, die dich wieder aufatmen lässt.
Ich nutze die Natur als Ressource im Coaching.
In der Ruhe der Natur Kraft schöpfen und Klarheit finden
Dass sich Bewegung positiv auf die Psyche auswirkt, ist längst kein Geheimnis mehr. Daher entschied ich mich, im Rahmen eines Studiums mehr über diese Verbindung zu erfahren und absolviere momentan das Bachelorstudium "Gesundheitspsychologie und Prävention" im letzten Jahr. Nebenbei besuchte ich während 15 Monaten den Lehrgang zum Dipl. Burnout-Prophylaxe-Coach an der Schweizerischen Akademie für Burnout-Prophylaxe in Rapperswil, um mir weitere Kenntnisse und praktische Werkzeuge anzueignen.
Zudem bin ich stolz, seit Juni 2024 PartnerCoach der Schweizerischen Akademie für Burnout-Prophylaxe & Hypnose GmbH zu sein. In diesem Rahmen bilde ich mich kontinuierlich weiter und nehme jeweils 2x pro Jahr an Intervisionen teil.
Während meinen Ausbildungen hat sich herauskristallisiert, dass ich meine Coachees zusätzlich zu den Sitzungen in der Praxis oder via Zoom auch in der Natur unterstützen möchte. Daher findet mindestens eines unserer Coachings (nach Möglichkeit) draussen statt. Das Hirn arbeitet erwiesenermassen kreativer, wenn wir in Bewegung sind. Während unseren Outdoor-Coachings lernen wir die heilende Wirkung der Natur kennen und ich zeige dir wirkungsvolle Körperübungen zur Entspannung.
In meiner Lehre erlebte ich durch die Krankschreibung von mehreren Mitarbeitern hautnah, was es heisst, so erschöpft zu sein, dass der Job aufgegeben werden muss. Mit anzusehen, wie lange der Heilungsprozess dieser Menschen dauerte, hat mich sehr betroffen gemacht. Durch diese Erfahrung geprägt, sog ich Wissen zur Psychosomatik sowie verschiedenen Behandlungsmethoden auf wie ein Schwamm. Was mich ausserdem nicht losliess, war der Gedanke, dass durch Prävention viel Leiden erspart werden kann.
Mein erster Kontakt mit Burnout
Ein freiheitsliebender Geist
Meine private Zeit ist mit vielen Hobbies gefüllt, die alle mit meinen geliebten Bergen verbunden sind. Denn hier bin ich aufgewachsen und die geben mir einen festen Anker, der mich erdet. Zusammen mit meinem wundervollen Partner entdecke ich immer wieder neue faszinierende Ecken der Schweiz.
Oft sind wir in Gelände unterwegs, in dem man besser achtsam und bedächtig unterwegs ist. Dies spiegelt sich auch in meinem ruhigen Wesen wider.
In meinem Arbeitsleben durfte ich schon viele Teams, Konstellationen und Situationen kennenlernen. Diese vielfältigen Erfahrungen haben meinen Blickwinkel ausgedehnt und meine Empathie gestärkt.